Правильный уход за жирной кожей лица

Жирная проблемная кожа нуждается в правильном ежедневном уходе. Специальные средства помогут устранить блеск, комедоны, сузить поры, предотвратить появление прыщей, шелушения.

• Признаки и причины жирного типа кожи
• Этапы ухода за жирной кожей
• Частые ошибки при уходе за жирной кожей
• Полезные рекомендации
• Правильное питание при жирной коже

Признаки и причины жирного типа кожи

Визуально распознать жирную проблемную кожу несложно. Блестит вся поверхность лица, поры расширены, тон тусклый, с сероватым оттенком, часто появляются угри, прыщи, структура дермы неравномерная. 

Причины и провоцирующие факторы жирной кожи:

• наследственная предрасположенность;
• гормональный дисбаланс — жирная проблемная кожа часто бывает у подростков, женщин во время беременности, менопаузы;
• возрастные изменения в организме, строении дермы;
• погрешности в питании — жесткие диеты, злоупотребление фастфудом, жирной пищей, сладостями и выпечкой;
• авитаминоз, несоблюдение питьевого режима;
• недосыпание, частые стрессы;
• несоблюдение правил ухода, неправильно подобранные уходовые средства, использование лосьонов на спиртовой основе;
• неблагоприятная экологическая обстановка, частая смена климата, воздействие на кожу низких температур, холодного ветра;
• частое употребление алкоголя.

Жирная проблемная кожа может быть признаком различных нарушений в работе органов желудочно-кишечного тракта, почек.

Этапы ухода за жирной кожей

Для ухода за кожей с повышенной жирностью необходимо выбирать средства, которые содержат экстракт календулы, чистотела, ромашки, масло чайного дерева. Пептиды устраняют очаги воспаления, улучшают внешний вид дермы. Никотинамид помогает бороться с угрями.

Основные правила и этапы очищения кожи при чрезмерной жирности:

1. Очищение. Жирную кожу необходимо очищать дважды в день. Для удаления макияжа пользоваться мицелярными растворами. Умываться мягкими пенками, гелями с антибактериальным действием, компонентами, которые регулируют выделение себума. Для лучшего очищения пор пользоваться спонжами или специальными щетками для лица. Раз в 3 дня делать очищающие маски с глиной, древесным углем, серой.
2. Тонизирование — тоник или лосьон на основе трав помогут восстановить pH кожи после умывания, ускоряют впитывание крема, оказывают антисептическое, противовоспалительное действие.
3. Увлажнение — важный этап при уходе за жирной проблемной кожей. При дефиците влаги сальный железы начинают работать активнее. Для дневного ухода подойдут гели, флюиды с матирующими, антибактериальным действием. Для вечера — крем с гиалуроновой кислотой, муцином улитки, на котором обязательно должно быть указано, что средство некомедогенно. Маски для восполнения влаги делать трижды в неделю.
4. Отшелушивание дважды в неделю мягкими скрабами на основе фруктовых кислот.

При уходе за кожей, склонной к жирности, высыпаниям, важно регулярно выполнять все этапы. Обязательно нужно использовать средства для поддержания гормонального статуса дермы. Они содержат цинк, экстракт сои, крапивы, масло черной смородины, альфа-линолевую кислоту.

Частые ошибки при уходе за жирной кожей

При жирной коже хочется очистить лицо до скрипа, что неправильно. Очищение должно быть щадящим, мыло использовать нельзя, только пенки, гели с pH 5-5,5.

Что нельзя делать при жирной коже:

• вытирать лицо тканевым полотенцем — для предотвращения появления новых прыщей лучше пользоваться одноразовыми бумажными салфетками;
• использовать для очищения молочко и другие несмываемые средства — создают на поверхности жирную пленку, закупоривают поры;
• умываться горячей водой — для жирной кожи подходит только теплая вода;
• использовать скрабы с крупными абразивными частицами — травмируют кожу, что приводит к образованию угрей, гнойников;
• игнорировать солнцезащитные средства.

Выбирать средства для ухода за кожей нужно с учетом сезонности. Зимой состояние жирной кожи приближается к комбинированной, высыпания появляются редко. Основная задача — увлажнять и защищать от негативного воздействия внешних факторов. Для предотвращения обезвоживания увлажняющий крем наносить минимум за час до выхода на улицу. Летом жирная кожа постоянно лоснится, поры забиваются, появляются комедоны, угри. Для ухода необходимо выбирать средства с легкой текстурой, матирующим и антибактериальным действием.

Полезные рекомендации

Для повышения эффективности ухода за кожей необходимо устранить факторы, которые повышают выработку кожного сала:

• правильно и сбалансировано питаться, выпивать в день 1,5-2 л воды;
• отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
• соблюдать режим дня, больше времени проводить на свежем воздухе, не забывать о регулярных физических нагрузках;
• регулярно посещать косметолога для профессиональной чистки лица;
• избегать стрессов;
• не использовать для ухода за кожей жесткие скрабы, лосьоны на спиртовой основе, агрессивные уходовые средства;

Если кожа внезапно стала жирной — посетить эндокринолога, гастроэнтеролога, пройти обследование.

Правильное питание при жирной коже

Изменение рациона может уменьшить выработку себума, избавиться от жирного блеска. Оптимальная диета — больше полезных белков, овощей и фруктов, меньше сахара и соли.

Полезные продукты:

• пророщенная пшеница, бобовые овощи, орехи —источник витамина B2, который участвует в регулировании работы сальных желез;
• цельный рис, гречка — содержат железо, необходимое для восстановления жирового баланса;
• нежирные сорта мяса, рыбы;
• льняное, оливковое масло;
• продукты с антиоксидантами — оранжевые фрукты и овощи, зелень, томаты, черника, бобовые, орехи;
• грейпфрут — минимум калорий, много жидкости и микроэлементов, высокое содержание витамина C;
• овощи и фрукты лучше употреблять в сыром виде, больше свежей зелени;
• кисломолочная продукция средней жирности.

Домашний уход не всегда помогает справиться с жирной проблемной кожей, требуется помощь опытного косметолога. Для устранения блеска, нормализации работы сальных желез, глубокого очищения проводят ультразвуковую или мануальную чистку лица, поверхностный химический, карбоновый пилинги, мезотерапия.